النيكوتيناميد، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب3، هو عنصر غذائي أساسي للجسم. فهو يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجلد، من بين فوائد أخرى مثل تحسين وظائف المخ وتقليل الالتهابات. ونتيجة لذلك، تحول الكثير من الناس إلى الفم كبسولات النياسيناميد للبشرة لتحسين صحتهم ومظهرهم العام.
● هل يستطيع الجلد امتصاصه مباشرة؟
ومع ذلك، هناك سؤال حول ما إذا كان من الممكن امتصاص مكملات النيكوتيناميد عن طريق الفم عن طريق الجلد. يعتقد بعض الأشخاص أن وضع محتويات هذه الكبسولات مباشرة على الجلد يمكن أن يوفر نتائج أفضل من تناولها عن طريق الفم. وعلى الرغم من الاعتقاد السائد، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تثبت صحة ذلك.
الجلد هو حاجز فعال للغاية يحمي الجسم من الأضرار الخارجية ومسببات الأمراض. وهي مكونة من عدة طبقات، بما في ذلك البشرة والأدمة والأنسجة تحت الجلد. ولكل طبقة وظيفة محددة، والبشرة مسؤولة عن تنظيم فقدان الماء في الجسم ومنع تغلغل المواد الضارة.
عندما يتم تناول النيكوتيناميد عن طريق الفم، فإنه يدخل إلى مجرى الدم ويتم توزيعه بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم. الجلد هو أحد الأعضاء التي تستقبل النيكوتيناميد، وله دور في الحفاظ على صحة الجلد. ومع ذلك، عندما يتم تطبيق النيكوتيناميد موضعيًا، فإنه لا يخترق الجلد بشكل فعال بسبب الوظيفة الحاجزة للبشرة. وبالتالي، فمن غير المرجح أن تطبيق كبسولات النيكوتيناميد مباشرة على الجلد سوف يوفر فوائد تتجاوز تلك التي يتم تناولها عن طريق الفم.
في الواقع، قد تكون هناك مخاطر محتملة مرتبطة باستخدام كبسولات النيكوتيناميد موضعيًا. محتويات الكبسولات مصممة ليتم تناولها عن طريق الفم، وقد تحتوي على مواد مضافة ومواد مالئة غير مناسبة للاستخدام المباشر على الجلد. قد يكون لدى بعض الأفراد أيضًا حساسية تجاه بعض المكونات، مما قد يؤدي إلى تفاعلات جلدية ضارة.
في حين أن النيكوتيناميد ضروري لصحة الجلد ويمكن الحصول عليه عن طريق الفم من خلال المكملات الغذائية على شكل كبسولات، إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن تطبيق هذه الكبسولات مباشرة على الجلد يوفر فوائد إضافية.
كيف تعمل كبسولات النيكوتيناميد؟ ما هي الوظائف المحددة؟
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن كبسولات النيكوتيناميد عن طريق الفم يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على صحة الجلد، إلا أنها لا يتم امتصاصها مباشرة عن طريق الجلد. بدلاً من ذلك، عند تناوله عن طريق الفم، يتم استقلاب النيكوتيناميد في الجسم ويمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الجلد من خلال تأثيره على أجهزة الجسم الأخرى.
ثبت أن النيكوتيناميد يساعد في تحسين صحة الجلد بعدة طرق، بما في ذلك قدرته على تقليل الالتهاب، والمساعدة في إصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز إنتاج البروتينات الداعمة للبشرة مثل الكولاجين. يتم تحقيق هذه الفوائد من خلال المستقلبات النشطة للنيكوتيناميد، والتي يمكن نقلها في جميع أنحاء الجسم والتفاعل مع العمليات البيولوجية المختلفة.
أظهرت الدراسات أن مكملات النيكوتيناميد عن طريق الفم يمكن أن تكون فعالة في تحسين مجموعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والوردية والأكزيما وأضرار أشعة الشمس. ويعتقد أن هذه التأثيرات ترجع في المقام الأول إلى قدرة النيكوتيناميد على تقليل الالتهاب، وهو عامل رئيسي في العديد من الأمراض الجلدية.
بالإضافة إلى ذلك، وجد أن النيكوتيناميد له تأثير وقائي ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تساهم في الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. تشير الأبحاث إلى أن النيكوتيناميد يمكن أن يساعد في منع تلف الحمض النووي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وتعزيز إصلاح الحمض النووي، مما يقلل من خطر تلف الجلد الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
من المهم ملاحظة أن فعالية كبسولات النيكوتيناميد عن طريق الفم ستختلف اعتمادًا على الفرد والمشكلة الجلدية المحددة التي تتم معالجتها. للحصول على أفضل النتائج، يوصى بالتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي العناية بالبشرة لتحديد الجرعة والاستخدام المناسبين.
كيف أعرف ما إذا كانت كبسولة النياسيناميد تعمل؟
كبسولات النياسيناميد للبشرة تم الترويج لهذه المادة المغذية لقدرتها على تقليل الالتهاب وتحسين الترطيب وتعزيز إنتاج الكولاجين - وكل ذلك يمكن أن يجعل بشرتك تبدو وتشعر بالتحسن. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت كبسولات النياسيناميد تعمل بالفعل؟ فيما يلي بعض العلامات التي يجب البحث عنها.
1. بشرتك أقل احمرارًا والتهابًا.
واحدة من فوائد النياسيناميد الأكثر شهرة هي خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية على تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار وتهدئة ظهور حب الشباب. إذا كنت تتناول كبسولات النياسيناميد بانتظام لبضعة أسابيع أو أشهر، فقد تلاحظ أن بشرتك تبدو أكثر تناسقًا وأقل التهابًا. وهذا مؤشر جيد على أن النياسيناميد يقوم بعمله.
2. بشرتك أقل دهنية
يمكن أن يساعد النياسيناميد أيضًا في تنظيم إنتاج الزهم، وهو ما قد يكون مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. إذا لاحظت أن بشرتك أصبحت أقل لمعانًا ودهنية منذ أن بدأت بتناول كبسولات النياسيناميد، فقد يكون ذلك علامة على أن المغذيات تعمل على موازنة إنتاج الزيت لديك.
3. بشرتك أكثر رطوبة.
فائدة أخرى للنياسيناميد هي قدرته على تحسين حاجز رطوبة البشرة. يمكن أن يساعد ذلك في منع فقدان الماء عبر البشرة (TEWL)، والذي قد يؤدي إلى الجفاف والتقشر ومشاكل الجلد الأخرى. إذا كنت تعاني من جفاف البشرة وجفافها ولاحظت أنها بدأت تبدو أكثر رطوبة منذ أن بدأت بتناول النياسيناميد، فقد تكون هذه علامة على أن المغذيات تعمل لصالحك.
4. حب الشباب يختفي.
تمت دراسة النياسيناميد لقدرته على تقليل آفات حب الشباب وتحسين جودة الجلد بشكل عام. إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب وبدأت في تناول كبسولات النياسيناميد، فقد تلاحظ أن بشرتك بدأت تتحسن وأن البثور أصبحت أقل تكرارًا. هذه علامة جيدة على أن النياسيناميد يساعد في تنظيم إنتاج زيت بشرتك وتقليل الالتهاب.
5. بشرتك أكثر مرونة
أخيرًا، قد يساعد النياسيناميد على حماية بشرتك من الضغوطات البيئية ومصادر الضرر الأخرى. وقد تمت دراسة هذه المغذيات لقدرتها على تعزيز نشاط مضادات الأكسدة في الجلد، مما يمكن أن يساعد في منع الإجهاد التأكسدي وأنواع أخرى من الضرر. إذا كنت تتناول كبسولات النياسيناميد ولاحظت أن بشرتك تبدو أكثر مرونة وأقل عرضة للتلف، فقد تكون هذه علامة على أن المغذيات تعمل لصالحك.
خاتمة
بشكل عام، هناك العديد من العلامات التي يجب البحث عنها والتي يمكن أن تشير إلى أن كبسولات النياسيناميد فعالة بالنسبة لك. إذا كنت تتناول هذه المغذيات لبضعة أسابيع أو أشهر ولاحظت تحسنًا في نسيج بشرتك وترطيبها وحب الشباب ومرونتها بشكل عام، فمن المحتمل أن النياسيناميد يقوم بعمله. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن بشرة كل شخص مختلفة، وما يناسب شخصًا قد لا يناسب شخصًا آخر. إذا كنت غير متأكد ما إذا كانكبسولات النياسيناميد للبشرةنحن الخيار الصحيح بالنسبة لك، تحدث إلى متخصص المصنع لدينا عبر البريد الإلكترونيwmbetty@sxhmjk.comأو واتساب 8613227842284.
